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BONI
新北市
ID 348691
9 位追隨者
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BONI
全馬
|
03:47:37
|
05:23/km
|
第2馬
2018 板橋馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2018-11-11
成績
03:47:37
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'10")
00:27'10" (+02'12")
00:52'08" (+00'30")
10 km
(00:52'08")
00:24'58"
15 km
(01:17'56")
00:25'48" (+00'50")
00:51'38"
20 km
(01:43'46")
00:25'50" (+00'52")
25 km
(02:11'02")
00:27'16" (+02'18")
00:54'25" (+02'47")
30 km
(02:38'11")
00:27'09" (+02'11")
35 km
(03:07'45")
00:29'34" (+04'36")
00:57'45" (+06'07")
40 km
(03:35'56")
00:28'11" (+03'13")
Finish
(03:47:37)
日期:
2018-11-11 06:30
-
卡路里:
1924 Cal
-
平均步頻:
194
-
溫度:
20°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'05"
(06'05")
06'05" (+01'09")
1000 / 1000
2
05'25"
(11'30")
05'25" (+00'29")
1000 / 2000
3
05'18"
(16'49")
05'18" (+00'22")
1000 / 3000
4
05'12"
(22'02")
05'12" (+00'16")
1000 / 4000
5
05'07"
(27'09")
05'07" (+00'11")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'02"
(32'11")
05'02" (+00'06")
1000 / 6000
7
05'01"
(37'13")
05'01" (+00'05")
1000 / 7000
8
04'56"
(42'09")
04'56"
1000 / 8000
9
04'59"
(47'09")
04'59" (+00'03")
1000 / 9000
10
04'58"
(52'07")
04'58" (+00'02")
1000 / 10000
11
04'59"
(57'06")
04'59" (+00'03")
1000 / 11000
12
05'02"
(01:02'09")
05'02" (+00'06")
1000 / 12000
13
05'06"
(01:07'15")
05'06" (+00'10")
1000 / 13000
14
05'17"
(01:12'32")
05'17" (+00'21")
1000 / 14000
15
05'06"
(01:17'38")
05'06" (+00'10")
1000 / 15000
16
05'07"
(01:22'46")
05'07" (+00'11")
1000 / 16000
17
05'07"
(01:27'53")
05'07" (+00'11")
1000 / 17000
18
05'05"
(01:32'59")
05'05" (+00'09")
1000 / 18000
19
05'05"
(01:38'04")
05'05" (+00'09")
1000 / 19000
20
05'10"
(01:43'15")
05'10" (+00'14")
1000 / 20000
21
05'07"
(01:48'22")
05'07" (+00'11")
1000 / 21000
22
05'30"
(01:53'53")
05'30" (+00'34")
1000 / 22000
23
05'24"
(01:59'17")
05'24" (+00'28")
1000 / 23000
24
05'21"
(02:04'39")
05'21" (+00'25")
1000 / 24000
25
05'38"
(02:10'18")
05'38" (+00'42")
1000 / 25000
26
05'16"
(02:15'34")
05'16" (+00'20")
1000 / 26000
27
05'15"
(02:20'50")
05'15" (+00'19")
1000 / 27000
28
05'17"
(02:26'08")
05'17" (+00'21")
1000 / 28000
29
05'14"
(02:31'22")
05'14" (+00'18")
1000 / 29000
30
05'39"
(02:37'02")
05'39" (+00'43")
1000 / 30000
31
05'29"
(02:42'31")
05'29" (+00'33")
1000 / 31000
32
05'46"
(02:48'18")
05'46" (+00'50")
1000 / 32000
33
05'46"
(02:54'04")
05'46" (+00'50")
1000 / 33000
34
05'31"
(02:59'36")
05'31" (+00'35")
1000 / 34000
35
05'51"
(03:05'27")
05'51" (+00'55")
1000 / 35000
36
05'48"
(03:11'16")
05'48" (+00'52")
1000 / 36000
37
05'26"
(03:16'42")
05'26" (+00'30")
1000 / 37000
38
05'31"
(03:22'14")
05'31" (+00'35")
1000 / 38000
39
05'42"
(03:27'56")
05'42" (+00'46")
1000 / 39000
40
05'35"
(03:33'32")
05'35" (+00'39")
1000 / 40000
41
06'25"
(03:39'57")
06'25" (+01'29")
1000 / 41000
42
05'35"
(03:45'32")
05'35" (+00'39")
1000 / 42000
43
02'05"
(03:47'37")
05'19" (+00'23")
392 / 42392
賽前宣言:
衝，不懈不怠！
賽後評分:
不抽筋會更好！
給 4 星
11月累積里程 :
253.98 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Steven
和
Tsung Chan Li
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'05"
00:06'05"
2
05'26"
00:11'31"
3
05'19"
00:16'50"
4
05'13"
00:22'03"
5
05'07"
00:27'10"
6
05'02"
00:32'12"
7
05'01"
00:37'13"
8
04'57"
00:42'10"
9
04'59"
00:47'09"
10
04'59"
00:52'08"
11
04'59"
00:57'07"
12
05'14"
01:02'21"
13
05'06"
01:07'27"
14
05'28"
01:12'55"
15
05'01"
01:17'56"
16
05'08"
01:23'04"
17
05'20"
01:28'24"
18
05'05"
01:33'29"
19
05'06"
01:38'35"
20
05'11"
01:43'46"
21
05'07"
01:48'53"
22
05'31"
01:54'24"
23
05'25"
01:59'49"
24
05'22"
02:05'11"
25
05'51"
02:11'02"
26
05'17"
02:16'19"
27
05'16"
02:21'35"
28
05'25"
02:27'00"
29
05'15"
02:32'15"
30
05'56"
02:38'11"
31
05'29"
02:43'40"
32
06'09"
02:49'49"
33
06'01"
02:55'50"
34
05'31"
03:01'21"
35
06'24"
03:07'45"
36
05'48"
03:13'33"
37
05'27"
03:19'00"
38
05'38"
03:24'38"
39
05'43"
03:30'21"
40
05'35"
03:35'56"
41
06'31"
03:42'27"
42
05'36"
03:48'03"
42.4
05'18"
03:50'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
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全馬 | 03:47:37 | 05:23/km | 第2馬
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