logic1000111 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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半馬 | 02:29:32 | 07:05/km | 第26半馬

2018 Run To Love 高雄捷運公益路跑

官方成績
日期	2018-11-10
成績	02:29:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'30")

00:34'30"

01:09'42"

10 km

(01:09'42")

00:35'12" (+00'42")

15 km

(01:45'23")

00:35'41" (+01'11")

01:11'41" (+01'59")

20 km

(02:21'23")

00:36'00" (+01'30")

Finish

(02:29:32)

日期: 2018-11-10 06:29 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 👌 - 卡路里: 1476 Cal - 總步數: 25332 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)

賽前宣言: 跑

賽後評分: 參加跑者變少了
給 4 星

11月累積里程 : 256.25 km

SAUCONY s20290-6 累積 : 1813.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

/..zhichenggu 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'50"	00:14'19"
3	06'47"	00:21'06"
4	06'39"	00:27'45"
5	06'45"	00:34'30"
6	06'59"	00:41'29"
7	06'51"	00:48'20"
8	06'55"	00:55'15"
9	07'06"	01:02'21"
10	07'21"	01:09'42"
11	07'22"	01:17'04"
12	06'57"	01:24'01"
13	06'59"	01:31'00"
14	06'59"	01:37'59"
15	07'24"	01:45'23"
16	07'04"	01:52'27"
17	07'28"	01:59'55"
18	07'56"	02:07'51"
19	06'41"	02:14'32"
20	06'51"	02:21'23"
21	07'06"	02:28'29"
21.0	34'32"	02:29'32"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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