8.0 km | 00:40:12 | 05:00/km日期: 2018-11-07 18:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 危險(87)
Pace: 04'41" / 05'27" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'51" / 04'50" / 04'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'50" | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'27" | 00:10'08" |
| 3 | 04'56" | 00:15'04" |
| 4 | 04'52" | 00:19'56" |
| 5 | 04'48" | 00:24'44" |
| 6 | 04'51" | 00:29'35" |
| 7 | 04'50" | 00:34'25" |
| 8 | 04'37" | 00:39'02" |
| 8.0 | 04'01" | 00:39'07" |
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