李小勛 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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7.3 km | 00:35:36 | 04:53/km

日期: 2018-11-06 17:44 - 地點: 有恆街團練 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'44" / 05'29" / 04'46" / 04'46" / 04'38" / 04'37" / 05'18" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'44" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'29"

(10'13")

05'29" (+00'53")

1000 / 2000

3

04'45"

(14'59")

04'45" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'45"

(19'45")

04'45" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'38"

(24'23")

04'38" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

李小勛

·

11月累積里程 : 26.21 km

ADIDAS TAKUMI SEN boost 累積 : 901.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

jay是跑者, Roger Yang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'29"	00:10'13"
3	04'46"	00:14'59"
4	04'46"	00:19'45"
5	04'38"	00:24'23"
6	04'37"	00:29'00"
7	05'18"	00:34'18"
7.3	04'45"	00:35'36"

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成績 : 01:07:05

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