暐婷 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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6.1 km | 00:36:11 | 05:55/km

日期: 2018-11-06 08:19 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'10" / 05'56" / 05'52" / 06'06" / 05'53" / 05'39" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'05")

05'55" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'58")

05'52" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'05"

(24'03")

06'05" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'52"

(29'56")

05'52" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 158.75 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿龍, 雲林遊人和其他 33 人說推

·

蝙蝠俠晚上好，祝平安心怡，自在愉快 ^_^

2018-11-06 20:13 ·

1 個人推

能能早安愉快！

2018-11-07 08:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'56"	00:12'06"
3	05'52"	00:17'58"
4	06'06"	00:24'04"
5	05'53"	00:29'57"
6	05'39"	00:35'36"
6.1	05'41"	00:36'12"

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