3.2 km | 00:18:15 | 05:47/km日期: 2018-11-04 08:29 - 地點: 草里漁港附近 - 天氣: 陰時多雲 - 平均心率: 125 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'03" / 05'48" / 07'00" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'08") | 151 / 3151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
336.14 km 
亞瑟士 TARTHEREAL 3 累積 :
843.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'48" | 00:11'51" |
| 3 | 07'00" | 00:18'51" |
| 3.2 | 06'35" | 00:19'51" |
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