Musun Lin 2018/11/04 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

全馬 | 03:52:07 | 05:30/km | 第121馬

紐約馬拉松

官方成績
日期	2018-11-04
成績	03:52:07
總名次	11297 / 52697
分組名次	926 / 3971
平均速度	05:30/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'19")

00:25'19"

00:51'00"

10 km

(00:51'00")

00:25'41" (+00'22")

15 km

(01:17'19")

00:26'19" (+01'00")

00:53'01" (+02'01")

20 km

(01:44'01")

00:26'42" (+01'23")

25 km

(02:12'07")

00:28'06" (+02'47")

00:53'50" (+02'50")

30 km

(02:37'51")

00:25'44" (+00'25")

35 km

(03:06'12")

00:28'21" (+03'02")

00:57'21" (+06'21")

40 km

(03:35'12")

00:29'00" (+03'41")

Finish

(03:52:07)

日期: 2018-11-04 22:53 - 總爬升: 130 m - 地點: 紐約 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2392 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'32"

(05'32")

05'27" (+00'45")

1014 / 1014

05'07"

(10'39")

05'06" (+00'24")

1001 / 2016

04'42"

(15'21")

04'42"

996 / 3012

05'04"

(20'25")

05'04" (+00'22")

997 / 4010

05'00"

(25'25")

04'57" (+00'15")

1006 / 5016

展開計圈分析

賽前宣言: 一定要去的

賽後評分: 天氣的放晴致使我們能順利完賽
給 5 星

11月累積里程 : 322.30 km

NIKE nike streak 6 27.5 累積 : 1128.1 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

菲力, 嗡嗡哥和其他 25 人說推

留言

懷文恭喜高速完賽!揚名國際哦!

2018-11-09 16:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'02"	00:10'34"
3	04'47"	00:15'21"
4	05'04"	00:20'25"
5	04'54"	00:25'19"
6	05'11"	00:30'30"
7	05'12"	00:35'42"
8	05'08"	00:40'50"
9	05'02"	00:45'52"
10	05'08"	00:51'00"
11	05'18"	00:56'18"
12	05'11"	01:01'29"
13	05'27"	01:06'56"
14	05'18"	01:12'14"
15	05'05"	01:17'19"
16	05'18"	01:22'37"
17	05'22"	01:27'59"
18	05'21"	01:33'20"
19	05'22"	01:38'42"
20	05'19"	01:44'01"
21	05'34"	01:49'35"
22	05'34"	01:55'09"
23	05'46"	02:00'55"
24	05'39"	02:06'34"
25	05'33"	02:12'07"
26	05'24"	02:17'31"
27	04'58"	02:22'29"
28	04'46"	02:27'15"
29	05'19"	02:32'34"
30	05'17"	02:37'51"
31	05'30"	02:43'21"
32	05'34"	02:48'55"
33	05'36"	02:54'31"
34	05'55"	03:00'26"
35	05'46"	03:06'12"
36	05'58"	03:12'10"
37	05'44"	03:17'54"
38	05'48"	03:23'42"
39	05'46"	03:29'28"
40	05'44"	03:35'12"
41	05'38"	03:40'50"
42	05'46"	03:46'36"
43	05'15"	03:51'51"
42.6	-2'-9"	03:52'48"