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    Kobeeight Lin 新竹
    ID 288010
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kobeeight Lin
    4.3 km | 00:28:48 | 06:42/km
    日期: 2018-11-04 08:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 241 Cal
    Pace: 08'04" / 06'34" / 06'25" / 06'02" / 05'50" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 308.84 km Saucony Kinvara8 累積 : 1043.5 km
    Strava 上傳 | 6 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'04"00:08'04"
    206'34"00:14'38"
    306'25"00:21'03"
    406'02"00:27'05"
    4.305'49"00:28'48"

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