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 |  10.0 km | 00:45:13 | 04:31/km
李仁哲  日期: 2018-11-04 06:41 - 地點: 鶯歌.陶花源 - 天氣: 陰 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1186 Cal - 總步數: 8221 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)  新北市李仁哲  ·  留言 新北市李仁哲  · 留言 新北市李仁哲  · 留言 新北市李仁哲  · 留言 今天距離多ㄌ500M所以換算是達到預期目標.也很高興完成ㄌ三連霸.大家起跑時並不想衝所以可想而知是一場拚凸台的賽事.還好維持自己跑法最後小距離落敗總2分1順利完成挑戰3連霸成功............... 賽前宣言: 今年唯一場賽事.挑戰自我45分內............. 賽後評分: 還不錯.但水站如果適時提共跑前面人選手回程水會更好.畢竟折返選手速度快不可能停下與進水站排隊拿水.還是感謝辛苦志工人員.謝謝 給 4 星 
11月累積里程 : 80.00 km MW Watch 上傳 | 6 years ago · 留言
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