林家祺 2014/04/08 訓練日誌

林家祺台南
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林家祺

10.3 km | 00:53:03 | 05:08/km

日期: 2014-04-08 17:40 - 地點: 德南國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 04'53" / 05'07" / 05'12" / 05'15" / 05'03" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 05'06" / 05'09" / 06'57" /

4月累積里程 : 122.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Johnson, 阿亮和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'07"	00:10'00"
3	05'12"	00:15'12"
4	05'15"	00:20'27"
5	05'03"	00:25'30"
6	05'02"	00:30'32"
7	05'03"	00:35'35"
8	05'04"	00:40'39"
9	05'06"	00:45'45"
10	05'09"	00:50'54"
10.3	06'57"	00:53'03"

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