10.2 km | 00:52:02 | 05:07/km日期: 2018-11-01 18:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 692 Cal
Pace: 04'57" / 05'02" / 05'03" / 05'11" / 05'08" / 05'10" / 05'00" / 05'07" / 05'03" / 05'07" / 07'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'02" | 00:09'59" |
| 3 | 05'03" | 00:15'02" |
| 4 | 05'11" | 00:20'13" |
| 5 | 05'08" | 00:25'21" |
| 6 | 05'10" | 00:30'31" |
| 7 | 05'00" | 00:35'31" |
| 8 | 05'07" | 00:40'38" |
| 9 | 05'03" | 00:45'41" |
| 10 | 05'07" | 00:50'48" |
| 10.2 | 07'55" | 00:52'02" |
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