Gordon Tseng 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Tseng 新北市
ID 3008

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10.7 km | 00:54:32 | 05:07/km

日期: 2014-04-06 17:52 - 地點: 樹林河濱 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'00" / 04'39" / 04'48" / 04'56" / 05'19" / 05'09" / 05'13" / 05'12" / 05'29" / 05'25" / 05'10" /

趁最後一天假日來跑一下
還是跑河濱比較安全
回程風很大逆風
但我還是無所畏懼

4月累積里程 : 90.24 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 2969.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 阮思兆和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'39"	00:09'39"
3	04'48"	00:14'27"
4	04'56"	00:19'23"
5	05'19"	00:24'42"
6	05'09"	00:29'51"
7	05'13"	00:35'04"
8	05'12"	00:40'16"
9	05'29"	00:45'45"
10	05'25"	00:51'10"
10.6	05'10"	00:54'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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