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 |  10.2 km | 00:47:19 | 04:38/km日期: 2018-10-23 21:00 - 地點: 風禾 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 187 Pace: 05'05" / 05'00" / 04'57" / 04'54" / 04'42" / 04'28" / 04'30" / 04'23" / 04'24" / 04'14" / 03'53" / 下班回到家時下雨，只好先吃飯再跑了。還是不習慣吃好再跑，前面幾K一直再跟肚子妥協 ，後面就比較順了 ... 10月累積里程 : 223.33 km Epson 上傳 | 6 years ago ·  留言
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