Sharon 2018/10/21 訓練日誌

Sharon 台北市
ID 287583

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Sharon

全馬 | 05:06:33 | 07:15/km | 第11馬

2018 心享柿成~Mkilux馬拉松

官方成績
日期	2018-10-21
成績	05:06:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'43")

00:29'43" (+01'14")

01:03'46" (+02'21")

10 km

(01:03'46")

00:34'03" (+05'34")

15 km

(01:35'21")

00:31'35" (+03'06")

01:07'14" (+05'49")

20 km

(02:11'00")

00:35'39" (+07'10")

25 km

(02:43'56")

00:32'56" (+04'27")

01:01'25"

30 km

(03:12'25")

00:28'29"

35 km

(03:47'16")

00:34'51" (+06'22")

00:00'00"

Finish

(05:06:33)

日期: 2018-10-21 06:01 - 總爬升: 772 m - 卡路里: 1726 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'00"

(05'00")

04'46" (+00'29")

1047 / 1047

05'16"

(10'16")

05'19" (+01'02")

990 / 2037

07'00"

(17'16")

06'55" (+02'38")

1011 / 3049

06'32"

(23'48")

06'32" (+02'15")

998 / 4048

06'10"

(29'58")

06'07" (+01'50")

1006 / 5055

展開計圈分析

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Sharon

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台北市

Sharon

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手機沒電先上傳36公里
後面6公里沒紀錄
超硬的山路馬
分組第十名
很大的安慰

附上照片
我弟及風景照

賽前宣言: 桃園山區風景一直是最愛首次嘗試參加順利完賽加油

10月累積里程 : 291.27 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 6 years ago

翁士家, Sara 和其他 15 人說推

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觀看另 2 則留言

Bally Chen 好棒

2018-10-21 20:47 ·

1 個人推

賴任瑄恭喜完賽^^

2018-10-22 06:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'17"	00:10'05"
3	06'52"	00:16'57"
4	06'38"	00:23'35"
5	06'08"	00:29'43"
6	06'12"	00:35'55"
7	05'57"	00:41'52"
8	10'26"	00:52'18"
9	06'32"	00:58'50"
10	04'56"	01:03'46"
11	07'52"	01:11'38"
12	05'05"	01:16'43"
13	05'18"	01:22'01"
14	06'18"	01:28'19"
15	07'02"	01:35'21"
16	09'00"	01:44'21"
17	08'01"	01:52'22"
18	05'54"	01:58'16"
19	06'35"	02:04'51"
20	06'09"	02:11'00"
21	06'13"	02:17'13"
22	06'20"	02:23'33"
23	06'38"	02:30'11"
24	07'41"	02:37'52"
25	06'04"	02:43'56"
26	07'05"	02:51'01"
27	04'34"	02:55'35"
28	05'17"	03:00'52"
29	05'20"	03:06'12"
30	06'13"	03:12'25"
31	06'00"	03:18'25"
32	08'38"	03:27'03"
33	07'26"	03:34'29"
34	06'15"	03:40'44"
35	06'32"	03:47'16"
36	11'09"	03:58'25"
36.1	119'47"	04:08'00"