Cheng-Wei Peng 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Wei Peng 新竹
ID 310666

20 位追隨者

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半馬 | 01:46:03 | 05:01/km | 第6半馬

官方成績
日期	2018-10-13
成績	01:46:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'15")

00:26'15" (+01'52")

00:51'56" (+02'29")

10 km

(00:51'56")

00:25'41" (+01'18")

15 km

(01:17'00")

00:25'04" (+00'41")

00:49'27"

20 km

(01:41'23")

00:24'23"

Finish

(01:46:03)

日期: 2018-10-21 05:16 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

基本訓練

賽後評分: 累
給 3 星

10月累積里程 : 208.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Fe jenmen, 彭毓臻和其他 7 人說推

·

鄭旭宏恭喜完賽！有在保留實力喔！

2018-10-21 09:42 ·

Fe jenmen 100指日可待

2018-10-21 10:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'10"	00:10'44"
3	05'09"	00:15'53"
4	05'07"	00:21'00"
5	05'15"	00:26'15"
6	05'11"	00:31'26"
7	05'16"	00:36'42"
8	05'06"	00:41'48"
9	05'11"	00:46'59"
10	04'57"	00:51'56"
11	05'07"	00:57'03"
12	04'51"	01:01'54"
13	05'05"	01:06'59"
14	05'00"	01:11'59"
15	05'01"	01:17'00"
16	04'56"	01:21'56"
17	04'59"	01:26'55"
18	04'50"	01:31'45"
19	04'50"	01:36'35"
20	04'48"	01:41'23"
21	04'35"	01:45'58"
21.0	04'39"	01:46'07"

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3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km

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