黃伊瀅 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃伊瀅台北市
ID 8886

47 位追隨者

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全馬 | 06:10:02 | 08:46/km | 第49馬

2018 第二屆臺中高鐵歡樂馬拉松

官方成績
日期	2018-10-14
成績	06:10:02
總名次	375 / 599
分組名次	33 / 62
平均速度	08:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'16")

00:38'16"

01:18'04"

10 km

(01:18'04")

00:39'48" (+01'32")

15 km

(01:56'44")

00:38'40" (+00'24")

01:25'00" (+06'56")

20 km

(02:43'04")

00:46'20" (+08'04")

25 km

(03:26'00")

00:42'56" (+04'40")

01:31'48" (+13'44")

30 km

(04:14'52")

00:48'52" (+10'36")

35 km

(05:01'32")

00:46'40" (+08'24")

01:34'52" (+16'48")

40 km

(05:49'44")

00:48'12" (+09'56")

Finish

(06:10:02)

日期: 2018-10-14 08:00 - 地點: 烏日戰車公園 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 1709 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

明年再辦這種路線別說跑友不支持連會員都不支持!

賽後評分: 去年錯不多!路線太單調~
給 4 星

10月累積里程 : 150.50 km

Mizuno WAVE RIDER 20 (紫) 累積 : 2220.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

chunchi wu, Roger Yang 和其他 3 人說推

·

觀看另 3 則留言

2018-10-17 22:31 ·

1 個人推

黃伊瀅因為我被追著跑，不跑不行啊！

2018-10-17 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'52"	00:15'24"
3	07'12"	00:22'36"
4	07'48"	00:30'24"
5	07'52"	00:38'16"
6	07'36"	00:45'52"
7	07'36"	00:53'28"
8	07'16"	01:00'44"
9	09'48"	01:10'32"
10	07'32"	01:18'04"
11	08'12"	01:26'16"
12	07'24"	01:33'40"
13	07'40"	01:41'20"
14	08'32"	01:49'52"
15	06'52"	01:56'44"
16	11'16"	02:08'00"
17	06'56"	02:14'56"
18	09'52"	02:24'48"
19	06'52"	02:31'40"
20	11'24"	02:43'04"
21	07'44"	02:50'48"
22	09'16"	03:00'04"
23	08'56"	03:09'00"
24	09'08"	03:18'08"
25	07'52"	03:26'00"
26	10'48"	03:36'48"
27	08'32"	03:45'20"
28	11'00"	03:56'20"
29	09'40"	04:06'00"
30	08'52"	04:14'52"
31	09'32"	04:24'24"
32	10'00"	04:34'24"
33	07'44"	04:42'08"
34	10'20"	04:52'28"
35	09'04"	05:01'32"
36	12'04"	05:13'36"
37	07'12"	05:20'48"
38	09'48"	05:30'36"
39	10'08"	05:40'44"
40	09'00"	05:49'44"
41	09'36"	05:59'20"
42	09'24"	06:08'44"
42.1	05'41"	06:09'24"

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