11.0 km | 02:01:19 | 11:01/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-10-14 |
| 成績 | 02:01:19 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 11:01/km |
日期: 2018-10-14 06:09 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+04'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+04'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'01" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'34" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'40" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'25" (+03'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'08" (+04'32") | 911 / 10911 |
陪老婆一起跑，不在乎時間，只在乎老婆是否有毅力完賽
賽後評分: 回程路線不錯，有分11K&12K跑道，不會讓選手擠同一條路線
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 337.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 10'58" | 00:20'01" |
| 3 | 11'30" | 00:31'31" |
| 4 | 08'36" | 00:40'07" |
| 5 | 12'46" | 00:52'53" |
| 6 | 12'46" | 01:05'39" |
| 7 | 10'01" | 01:15'40" |
| 8 | 10'34" | 01:26'14" |
| 9 | 10'41" | 01:36'55" |
| 10 | 12'26" | 01:49'21" |
| 10.9 | 13'07" | 02:01'18" |
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