Tzu Tzu Weng 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu Tzu Weng 台中
ID 66259

55 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.1 km | 01:04:16 | 06:20/km

日期: 2014-04-01 18:37 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 06'49" / 06'20" / 06'14" / 07'23" / 06'04" / 05'58" / 05'44" / 06'25" / 07'24" / 07'00" / 06'55" / 06'29" / 06'31" / 06'26" / 05'56" / 05'50" / 05'36" / 05'31" / 40'27" /

基本訓練

4月累積里程 : 97.42 km

NIKE LUNARGLIDE+ 5 累積 : 898.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Bryin, 有時想想和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'20"	00:13'09"
3	06'14"	00:19'23"
4	07'23"	00:26'46"
5	06'04"	00:32'50"
6	05'58"	00:38'48"
7	05'44"	00:44'32"
8	06'25"	00:50'57"
9	07'24"	00:58'21"
10	07'00"	01:05'21"
11	06'55"	01:12'16"
12	06'29"	01:18'45"
13	06'31"	01:25'16"
14	06'26"	01:31'42"
15	05'56"	01:37'38"
16	05'50"	01:43'28"
17	05'36"	01:49'04"
18	05'31"	01:54'35"
18.8	06'22"	01:59'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km