5.0 km | 00:28:09 | 05:37/km日期: 2018-10-11 19:27 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 平均心率: 185 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 5482 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'47" / 05'55" / 05'35" / 05'35" / 05'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'35") | 1002 / 1002 | 193 / 89 |
| 2 | | 05'53" (+00'41") | 1004 / 2006 | 196 / 86 |
| 3 | | 05'32" (+00'20") | 1006 / 3013 | 195 / 92 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 1007 / 4021 | 194 / 92 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5022 | 195 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 螢光 累積 :
157.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'55" | 00:11'42" |
| 3 | 05'35" | 00:17'17" |
| 4 | 05'35" | 00:22'52" |
| 5 | 05'13" | 00:28'05" |
| 5.0 | 06'40" | 00:28'09" |
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