2.8 km | 00:15:16 | 05:22/km日期: 2018-10-07 08:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'15" / 05'15" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+02'06") | 388 / 388 |
2 | | 06'05" (+01'29") | 402 / 790 |
3 | | 05'43" (+01'07") | 405 / 1195 |
4 | | 05'23" (+00'47") | 404 / 1600 |
5 | | 04'52" (+00'16") | 413 / 2013 |
6 | | 04'36" | 411 / 2425 |
7 | | 04'21" | 413 / 2839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.66 km Nike Streak 6 累積 :
723.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'15" | 00:11'30" |
2.8 | 04'30" | 00:15'17" |