5.9 km | 00:46:49 | 07:57/km日期: 2018-10-05 17:50 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 9030 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'11" / 06'14" / 10'05" / 09'55" / 06'20" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+02'10") | 416 / 416 | 169 / 86 |
| 2 | | 05'49" (+01'09") | 417 / 834 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'39" (+00'59") | 418 / 1252 | 179 / 98 |
| 4 | | 05'37" (+00'57") | 420 / 1673 | 178 / 99 |
| 5 | | 07'43" (+03'03") | 416 / 2090 | 169 / 76 |
| 6 | | 13'05" (+08'25") | 430 / 2520 | 230 / 33 |
| 7 | | 07'52" (+03'12") | 423 / 2944 | 168 / 75 |
| 8 | | 06'55" (+02'15") | 421 / 3365 | 170 / 84 |
| 9 | | 13'44" (+09'04") | 412 / 3777 | 228 / 31 |
| 10 | | 07'37" (+02'57") | 413 / 4190 | 167 / 78 |
| 11 | | 06'22" (+01'42") | 421 / 4611 | 172 / 90 |
| 12 | | 06'04" (+01'24") | 423 / 5034 | 174 / 94 |
| 13 | | 04'40" | 428 / 5462 | 190 / 112 |
| 14 | | 13'18" (+08'38") | 423 / 5886 | 222 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.79 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'14" | 00:12'25" |
| 3 | 10'05" | 00:22'30" |
| 4 | 09'55" | 00:32'25" |
| 5 | 06'20" | 00:38'45" |
| 5.9 | 09'06" | 00:46'49" |
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