風島-才 2012/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

風島-才澎湖
ID 5290

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10.1 km | 00:48:25 | 04:48/km

日期: 2012-11-21 17:59 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 05'03" / 04'49" / 05'01" / 05'01" / 05'02" / 04'57" / 04'45" / 04'32" / 04'33" / 04'21" / 04'04" /

11月累積里程 : 281.81 km

XT 上傳 | 11 years ago

carole_wu, hwashan 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'49"	00:09'52"
3	05'01"	00:14'53"
4	05'01"	00:19'54"
5	05'02"	00:24'56"
6	04'57"	00:29'53"
7	04'45"	00:34'38"
8	04'32"	00:39'10"
9	04'33"	00:43'43"
10	04'21"	00:48'04"
10.1	04'02"	00:48'25"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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