4.0 km | 00:38:57 | 09:42/km日期: 2018-09-24 21:15 - 地點: 東興國小+大業國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 111 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 8742 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'41" / 09'44" / 09'26" / 10'01" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'38" (+04'35") | 1005 / 1005 | 226 / 45 |
| 2 | | 09'40" (+04'37") | 1006 / 2012 | 225 / 45 |
| 3 | | 09'26" (+04'23") | 1008 / 3020 | 223 / 47 |
| 4 | | 09'53" (+04'50") | 1004 / 4025 | 221 / 45 |
| 5 | | 05'03" | 13 / 4038 | 210 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.42 km 
Nike LunarEpic Low Flyknit2 累積 :
1263.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 09'44" | 00:19'25" |
| 3 | 09'26" | 00:28'51" |
| 4 | 10'01" | 00:38'52" |
| 4.0 | 06'18" | 00:38'57" |
留言 
