許家賢 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

許家賢彰化
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9.4 km | 00:54:52 | 05:51/km

日期: 2014-03-25 18:01 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 48%

Pace: 05'48" / 05'50" / 05'38" / 05'43" / 05'53" / 05'52" / 05'37" / 05'53" / 05'49" / 06'32" /

基本訓練

3月累積里程 : 64.53 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

CHIUNG TAI CHUNG, aming183 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'50"	00:11'38"
3	05'38"	00:17'16"
4	05'43"	00:22'59"
5	05'53"	00:28'52"
6	05'52"	00:34'44"
7	05'37"	00:40'21"
8	05'53"	00:46'14"
9	05'49"	00:52'03"
9.4	06'21"	00:54'22"

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朋友動態

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