黑柯 2012/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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13.2 km | 01:10:32 | 05:20/km

日期: 2012-11-19 16:18 - 地點: 左營自助新村 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 04'59" / 05'35" / 05'29" / 05'41" / 05'34" / 05'36" / 05'35" / 05'30" / 05'26" / 05'21" / 05'24" / 05'04" / 04'52" / 02'03" /

11月累積里程 : 341.56 km

XT 上傳 | 11 years ago

月球來的鐵腿男孩, SEGA 和其他 6 人說推

·

阿堯什麼..有學生妹...

2012-11-19 19:44 ·

黑柯不錯阿

2012-11-20 09:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'35"	00:10'34"
3	05'29"	00:16'03"
4	05'41"	00:21'44"
5	05'34"	00:27'18"
6	05'36"	00:32'54"
7	05'35"	00:38'29"
8	05'30"	00:43'59"
9	05'26"	00:49'25"
10	05'21"	00:54'46"
11	05'24"	01:00'10"
12	05'04"	01:05'14"
13	04'52"	01:10'06"
13.2	02'02"	01:10'32"

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成績 : 01:07:05

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