樺 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

樺南投
ID 13922

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4.2 km | 00:25:03 | 06:01/km

日期: 2014-03-24 19:58 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'24" / 05'43" / 06'01" / 05'50" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'21" (+00'36")

1005 / 1005

2

05'49"

(12'13")

05'45"

1010 / 2015

3

06'01"

(18'14")

05'59" (+00'14")

1004 / 3019

4

05'50"

(24'04")

05'49" (+00'04")

1001 / 4021

5

00'59"

(25'03")

05'50" (+00'05")

168 / 4189

排乳酸

3月累積里程 : 211.46 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 : 1029.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Wanni Liao 和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'43"	00:12'07"
3	06'01"	00:18'08"
4	05'50"	00:23'58"
4.2	06'51"	00:25'03"

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