小熊 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

小熊新竹
ID 2647

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3.0 km | 00:24:17 | 08:05/km

新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2014-03-22
成績	00:24:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:05/km

日期: 2014-03-22 08:00 - 卡路里: 143 Cal

我的故鄉"新竹",這是一定要去參加的~
跑步是一步一腳印慢慢累積自己的里程數與肌耐力
這次是第二次不停地跑,雖說只有七分速,但也突破了自己的PB,24分鐘跑完三公里,跑完後,去32.5公里處,擔任"新竹、竹東動就對社團"的志工,第一次參加,發現好多跑者的堅持,再累也要跑完,真的好厲害,希望有天自己也能參加21K的路跑。
好好的練跑,期許下次複診,能再減藥~

賽前宣言: 希望能在25分鐘跑完~

賽後評分: 整場比賽都好棒,參加活動以來,啦啦隊與補給最多的一次，看見主辦單位、協辦單位、贊助廠商的用心，希望明年也能參加。
給 5 星

3月累積里程 : 11.00 km

ASICS紫虎走 TJR269-3330 累積 : 49.5 km

手動上傳 | 10 years ago

溫文豐, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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