Wilson Lock 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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10.5 km | 00:54:38 | 05:11/km

日期: 2014-03-22 08:11 - 地點: TKO - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 04'55" / 05'13" / 05'10" / 05'07" / 05'49" / 04'46" / 05'20" / 05'27" / 05'06" / 05'22" /

3月累積里程 : 145.88 km

New Balance Fresh Foam 980 累積 : 285.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

寶妮, 無聊英雄和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'55"	00:09'56"
3	05'13"	00:15'09"
4	05'10"	00:20'19"
5	05'07"	00:25'26"
6	05'49"	00:31'15"
7	04'46"	00:36'01"
8	05'20"	00:41'21"
9	05'27"	00:46'48"
10	05'06"	00:51'54"
10.5	05'21"	00:54'38"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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