10.0 km | 00:53:56 | 05:22/km日期: 2014-03-21 17:26 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'39" / 05'08" / 05'16" / 05'19" / 05'28" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 05'19" / 05'00" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'38") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'08" (+00'08") | 1018 / 2019 |
| 3 | | 05'14" (+00'14") | 1006 / 3026 |
| 4 | | 05'20" (+00'20") | 1011 / 4037 |
| 5 | | 05'27" (+00'27") | 1012 / 5049 |
| 6 | | 05'23" (+00'23") | 1011 / 6061 |
| 7 | | 05'20" (+00'20") | 1005 / 7066 |
| 8 | | 05'22" (+00'22") | 1012 / 8078 |
| 9 | | 05'16" (+00'16") | 1006 / 9085 |
| 10 | | 05'00" | 1007 / 10092 |
今天還是不太理想。工作時間一長，沒有時間練長距離，我的第二馬兇多吉少。怎麼辦？耽心中！
3月累積里程 :
192.50 km 
NIKE Structure16 累積 :
2545.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'08" | 00:10'47" |
| 3 | 05'16" | 00:16'03" |
| 4 | 05'19" | 00:21'22" |
| 5 | 05'28" | 00:26'50" |
| 6 | 05'23" | 00:32'13" |
| 7 | 05'20" | 00:37'33" |
| 8 | 05'22" | 00:42'55" |
| 9 | 05'19" | 00:48'14" |
| 10 | 05'00" | 00:53'14" |
| 10.0 | 14'53" | 00:53'56" |
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