BSHIN WU 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.6 km | 00:41:32 | 07:21/km

日期: 2018-09-07 20:20 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'35" / 07'24" / 07'24" / 07'27" / 07'07" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+00'28")

1000 / 1000

2

07'24"

(14'59")

07'24" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'24"

(22'23")

07'24" (+00'17")

1000 / 3000

4

07'27"

(29'50")

07'27" (+00'20")

1000 / 4000

5

07'07"

(36'57")

07'07"

1000 / 5000

6

04'34"

(41'32")

07'06"

643 / 5643

9月累積里程 : 107.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

joy yang, 陳榮興和其他 2 人說推

·

陳榮興晚安
夜跑愉快！

2018-09-07 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'24"	00:14'59"
3	07'24"	00:22'23"
4	07'27"	00:29'50"
5	07'07"	00:36'57"
5.6	07'07"	00:41'32"

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