謝俊一 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝俊一台南
ID 324953

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5.0 km | 00:30:13 | 05:59/km

日期: 2018-09-03 20:24 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'06" / 05'49" / 05'56" / 05'57" / 05'40" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'24")

997 / 997

2

05'55"

(11'55")

05'52" (+00'16")

1006 / 2003

3

05'56"

(17'51")

05'55" (+00'19")

1002 / 3006

4

05'57"

(23'48")

05'58" (+00'22")

996 / 4002

5

05'36"

(29'24")

05'36"

997 / 4999

6

00'19"

(29'43")

06'38" (+01'02")

47 / 5047

9月累積里程 : 83.33 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 1907.7 km

Android - Sony E5823 上傳 | 6 years ago

咩喜, LuLu Chiu 和其他 1 人說推

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凃錦橞哈哈我是鐡腿休息中

2018-09-04 10:28 ·

凃錦橞保重

2018-09-04 10:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'49"	00:11'55"
3	05'56"	00:17'51"
4	05'57"	00:23'48"
5	05'40"	00:29'28"
5.0	05'00"	00:29'43"

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