5.0 km | 00:28:44 | 05:43/km日期: 2018-09-02 17:54 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4994 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'37" / 05'43" / 05'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 505 / 505 | 172 / 96 |
| 2 | | 05'34" (+00'07") | 507 / 1013 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'27" | 500 / 1513 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 506 / 2020 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 509 / 2530 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 509 / 3039 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 507 / 3547 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'40" (+00'13") | 505 / 4052 | 173 / 101 |
| 9 | | 05'44" (+00'17") | 502 / 4555 | 174 / 100 |
| 10 | | 05'42" (+00'15") | 502 / 5058 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'37" | 00:17'05" |
| 4 | 05'43" | 00:22'48" |
| 5 | 05'48" | 00:28'36" |
| 5.0 | 05'53" | 00:28'44" |
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