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發哥
台北市
ID 364245
117 位追隨者
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發哥
半馬
|
02:09:33
|
06:08/km
|
第7半馬
2018 第三屆苗栗山城星光馬拉松
官方成績
日期
2018-09-01
成績
02:09:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'00")
00:29'00"
00:59'17"
10 km
(00:59'17")
00:30'17" (+01'17")
15 km
(01:31'15")
00:31'58" (+02'58")
01:07'24" (+08'07")
20 km
(02:06'41")
00:35'26" (+06'26")
Finish
(02:09:33)
日期:
2018-09-01 17:30
-
平均心率:
160
-
卡路里:
1289 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
30°C
-
濕度:
68%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'00"
(06'00")
06'00" (+00'35")
1000 / 1000
2
05'40"
(11'40")
05'40" (+00'15")
1000 / 2000
3
05'33"
(17'13")
05'33" (+00'08")
1000 / 3000
4
05'55"
(23'09")
05'55" (+00'30")
1000 / 4000
5
05'51"
(29'00")
05'51" (+00'26")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'25"
(34'26")
05'25"
1000 / 6000
7
05'34"
(40'01")
05'34" (+00'09")
1000 / 7000
8
05'44"
(45'45")
05'44" (+00'19")
1000 / 8000
9
05'40"
(51'25")
05'40" (+00'15")
1000 / 9000
10
05'44"
(57'10")
05'44" (+00'19")
1000 / 10000
11
05'48"
(01:02'58")
05'48" (+00'23")
1000 / 11000
12
05'57"
(01:08'56")
05'57" (+00'32")
1000 / 12000
13
06'50"
(01:15'47")
06'50" (+01'25")
1000 / 13000
14
06'07"
(01:21'54")
06'07" (+00'42")
1000 / 14000
15
06'36"
(01:28'30")
06'36" (+01'11")
1000 / 15000
16
06'13"
(01:34'43")
06'13" (+00'48")
1000 / 16000
17
06'27"
(01:41'11")
06'27" (+01'02")
1000 / 17000
18
07'35"
(01:48'46")
07'35" (+02'10")
1000 / 18000
19
06'37"
(01:55'23")
06'37" (+01'12")
1000 / 19000
20
07'19"
(02:02'43")
07'19" (+01'54")
1000 / 20000
21
06'09"
(02:08'53")
06'09" (+00'44")
1000 / 21000
22
00'40"
(02:09'33")
05'51" (+00'26")
115 / 21115
台北市
發
哥
·
留言
賽後評分:
什麼都好 天氣更好
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
265.90 km
TCX 上傳
| 6 years ago
發哥
,
梁澤鈞
和其他
82
人說推
·
留言
觀看另 42 則留言
阿榮
早安,半馬愉快
2018-09-02 10:26 ·
1
個人推
蕭家福
發哥早安,假日自主半馬運動愉快。
2018-09-02 10:27 ·
1
個人推
Jacky
發哥早安,半馬自訓愉快
2018-09-02 10:53 ·
1
個人推
Jonas Wu
早安,假日半馬愉快
2018-09-02 10:55 ·
1
個人推
John Chen
發哥,早安呀
運動開心‥‥(*^^*)
半馬跟進耶‥‥(^・^)
2018-09-02 10:59 ·
1
個人推
江鼎國
午安:半馬開張!!讚~
2018-09-02 11:00 ·
1
個人推
黃新穆
發哥早安 自主半馬愉快😃
2018-09-02 11:00 ·
1
個人推
莊玉麟
早安,假日運動愉快!
2018-09-02 11:06 ·
1
個人推
侯忠義
半馬愉快
2018-09-02 11:10 ·
1
個人推
林全宏
午安,運動愉快
2018-09-02 11:13 ·
1
個人推
何泰義
午安,運動愉快
2018-09-02 12:06 ·
1
個人推
孫提陞
午安,新月半馬跑愉快,給你一個讚!
2018-09-02 12:11 ·
1
個人推
jimmy
午安,新月半馬愉快!
2018-09-02 12:37 ·
1
個人推
SuApin
下午好
2018-09-02 13:22 ·
1
個人推
顧冠緯
發哥真精實!👍週日午後舒心愉悅
2018-09-02 13:29 ·
1
個人推
Hsing Kuo
運動愉快,好強
2018-09-02 14:07 ·
1
個人推
Sumii
週末半馬愉快^_^
2018-09-02 15:54 ·
1
個人推
陳忠寶
發哥新月半馬開張 讚喔
2018-09-02 17:03 ·
1
個人推
Shunzon
晚安!假日自主半馬愉快!
2018-09-02 17:14 ·
1
個人推
張 志文
漂亮的半馬開工,發哥厲害唷!
2018-09-02 17:16 ·
1
個人推
吳
發哥,假日半馬愉快,
2018-09-02 19:58 ·
1
個人推
鄭麗珍
晚安~恭喜半馬漂亮完賽~
2018-09-02 21:19 ·
1
個人推
廖晨興
晚安,運動愉快。😀😀😀
2018-09-02 21:22 ·
1
個人推
郭耀宗
晚安,恭喜漂亮完賽。
2018-09-02 21:46 ·
1
個人推
柯明昌
恭喜完賽,讚啊😄
2018-09-02 21:48 ·
1
個人推
江鼎國
恭喜完賽!再下一城~
2018-09-02 22:36 ·
1
個人推
陳德宗
恭喜發兄順利完賽
2018-09-02 22:42 ·
1
個人推
朱建頴
發哥,恭喜半馬完賽。
2018-09-02 22:49 ·
1
個人推
俊和(跑後山)
發哥晚安,恭喜漂亮完賽,讚啦~
2018-09-02 22:55 ·
1
個人推
余清富
晚安,恭喜完賽!
2018-09-02 22:58 ·
1
個人推
林志明
發哥晚安~恭喜半馬漂亮完賽
2018-09-02 22:59 ·
1
個人推
Alan
恭喜又找一半马!
2018-09-02 23:00 ·
1
個人推
葉文聰
發哥 讚啦 恭喜完賽~晚安~
2018-09-02 23:03 ·
1
個人推
SuApin
晚上好
2018-09-02 23:12 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
好棒,恭喜半馬漂亮完賽,夜好眠~
2018-09-03 00:34 ·
1
個人推
Jordan Cheng
恭喜半馬完賽
2018-09-03 08:12 ·
1
個人推
Jeffery Huang
發兄,運動舒暢,漂亮拿下半馬,繼續加油。
2018-09-03 09:07 ·
1
個人推
朱大煦
發哥 晚安
這種熱天,還能超高速完賽,可喜可賀~
2018-09-03 17:17 ·
1
個人推
呂理用
晚安!恭喜半馬順利完賽!
2018-09-03 20:51 ·
1
個人推
陳在勉
發兄晚安~恭喜漂亮順利完賽👍🏻
2018-09-03 22:10 ·
1
個人推
陳忠寶
天熱 不好跑 恭喜發哥漂亮完賽
2018-09-04 08:58 ·
1
個人推
曾烽耿
恭喜漂亮完賽~
2018-09-04 10:30 ·
1
個人推
張行亮
恭喜漂亮完賽!
2018-09-06 12:51 ·
1
個人推
David
恭喜完賽!
2018-09-16 17:30 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'00"
00:06'00"
2
05'41"
00:11'41"
3
05'33"
00:17'14"
4
05'55"
00:23'09"
5
05'51"
00:29'00"
6
05'26"
00:34'26"
7
05'35"
00:40'01"
8
06'27"
00:46'28"
9
06'18"
00:52'46"
10
06'31"
00:59'17"
11
05'48"
01:05'05"
12
06'36"
01:11'41"
13
06'51"
01:18'32"
14
06'07"
01:24'39"
15
06'36"
01:31'15"
16
07'27"
01:38'42"
17
06'27"
01:45'09"
18
07'35"
01:52'44"
19
06'37"
01:59'21"
20
07'20"
02:06'41"
21
06'10"
02:12'51"
21.1
05'46"
02:13'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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