5.7 km | 00:32:14 | 05:42/km日期: 2018-09-02 08:14 - 平均心率: 171 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'37" / 05'19" / 05'46" / 05'50" / 05'52" / 18'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 206 / 206 |
| 2 | | 04'35" (+00'21") | 403 / 609 |
| 3 | | 04'54" (+00'40") | 396 / 1005 |
| 4 | | 05'03" (+00'49") | 403 / 1408 |
| 5 | | 05'29" (+01'15") | 398 / 1806 |
| 6 | | 05'29" (+01'15") | 395 / 2202 |
| 7 | | 05'36" (+01'22") | 395 / 2597 |
| 8 | | 05'57" (+01'43") | 389 / 2987 |
| 9 | | 05'50" (+01'36") | 404 / 3391 |
| 10 | | 05'50" (+01'36") | 398 / 3789 |
| 11 | | 05'48" (+01'34") | 401 / 4191 |
| 12 | | 06'02" (+01'48") | 401 / 4593 |
| 13 | | 05'44" (+01'30") | 401 / 4994 |
| 14 | | 05'52" (+01'38") | 403 / 5397 |
| 15 | | 42'09" (+37'55") | 251 / 5649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'19" | 00:09'56" |
| 3 | 05'46" | 00:15'42" |
| 4 | 05'50" | 00:21'32" |
| 5 | 05'52" | 00:27'24" |
| 5.6 | 18'29" | 00:39'25" |
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