黃曉弟 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃曉弟嘉義
ID 264892

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13.0 km | 01:28:19 | 06:47/km

2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽

官方成績
日期	2018-09-02
成績	01:28:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:47/km

日期: 2018-09-02 06:30 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'42"

(02'42")

06'52" (+01'10")

393 / 393

2

02'33"

(05'15")

06'16" (+00'34")

406 / 799

3

02'27"

(07'42")

06'11" (+00'29")

395 / 1195

4

02'22"

(10'04")

06'00" (+00'18")

393 / 1589

5

02'25"

(12'29")

05'55" (+00'13")

407 / 1996

展開計圈分析

嘉義

黃曉弟

·

感冒只好了九成，只能半跑半玩

賽後評分: 補給有準備冰塊，賽後也有準備充足的冷飲
給 5 星

9月累積里程 : 120.84 km

美津濃 Rider 20 累積 : 2045.2 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 6 years ago

黃添裕, 簡小美和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

猛禽旺仔🌸 👍喔
運動愉快
星期一好心情❤️🌸🌈

2018-09-03 15:30 ·

1 個人推

閃閃恭喜完賽

2018-09-04 13:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'58"	00:12'35"
3	06'01"	00:18'36"
4	05'53"	00:24'29"
5	05'59"	00:30'28"
6	08'20"	00:38'48"
7	06'48"	00:45'36"
8	07'37"	00:53'13"
9	06'46"	00:59'59"
10	08'07"	01:08'06"
11	07'37"	01:15'43"
12	08'00"	01:23'43"
12.8	05'47"	01:28'07"

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