11.4 km | 01:05:13 | 05:42/km日期: 2018-08-30 09:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 06'11" / 06'09" / 06'00" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 05'25" / 05'17" / 05'17" / 04'58" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" (+00'16") | 413 / 11413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'11" | 00:12'20" |
| 3 | 06'09" | 00:18'29" |
| 4 | 06'00" | 00:24'29" |
| 5 | 05'56" | 00:30'25" |
| 6 | 05'53" | 00:36'18" |
| 7 | 05'49" | 00:42'07" |
| 8 | 05'25" | 00:47'32" |
| 9 | 05'17" | 00:52'49" |
| 10 | 05'17" | 00:58'06" |
| 11 | 04'58" | 01:03'04" |
| 11.4 | 05'12" | 01:05'13" |
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