曹原彰 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

曹原彰新北市
ID 315721

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半馬 | 02:20:29 | 06:39/km | 第14半馬

獅子線上馬

官方成績
日期	2018-08-11
成績	02:20:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'14")

00:29'14"

00:58'57"

10 km

(00:58'57")

00:29'43" (+00'29")

15 km

(01:36'09")

00:37'12" (+07'58")

01:14'25" (+15'28")

20 km

(02:13'22")

00:37'13" (+07'59")

Finish

(02:20:29)

日期: 2018-08-18 19:37 - 卡路里: 1393 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59" (+00'18")

993 / 993

2

05'47"

(11'44")

05'44" (+00'03")

1008 / 2001

3

05'47"

(17'31")

05'47" (+00'06")

998 / 3000

4

05'42"

(23'13")

05'41"

1001 / 4001

5

06'01"

(29'14")

05'58" (+00'17")

1007 / 5008

展開計圈分析

新北市

曹原彰

·

新北市

曹原彰

·

新北市

曹原彰

·

賽前宣言: 跑就對了

賽後評分: 就線上馬啊！
給 5 星

8月累積里程 : 143.21 km

NB MZANTBK4 2E 累積 : 676.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'42"	00:11'44"
3	05'47"	00:17'31"
4	05'42"	00:23'13"
5	06'01"	00:29'14"
6	05'48"	00:35'02"
7	05'47"	00:40'49"
8	06'03"	00:46'52"
9	05'53"	00:52'45"
10	06'12"	00:58'57"
11	08'49"	01:07'46"
12	06'45"	01:14'31"
13	06'09"	01:20'40"
14	09'16"	01:29'56"
15	06'13"	01:36'09"
16	11'25"	01:47'34"
17	06'08"	01:53'42"
18	06'32"	02:00'14"
19	06'06"	02:06'20"
20	07'02"	02:13'22"
21	06'08"	02:19'30"
21.1	07'39"	02:20'16"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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