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    ☃️snow⛄ 新竹
    ID 271720
    360 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☃️snow⛄ 
    5.0 km | 00:39:21 | 07:52/km
    獅子線上馬
    官方成績
    日期2018-08-11
    成績00:39:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:52/km
    日期: 2018-08-15 05:17 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 雨後的涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'14"  (08'14")
    		08'14" (+00'54")1000 / 1000
    2
    08'27"  (16'42")
    		08'27" (+01'07")1000 / 2000
    3
    07'39"  (24'21")
    		07'39" (+00'19")1000 / 3000
    4
    07'20"  (31'42")
    		07'20"1000 / 4000
    5
    07'35"  (39'17")
    		07'35" (+00'15")1000 / 5000
    新竹
    ☃️snow⛄
    · 留言

    昨天下整天雨，賺來今早的涼爽！

    賽後評分: 累累der
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 73.94 km 母子鱷魚 第二代白阿拖（23.5） 累積 : 257.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳皮, 陳明裕（吉安路跑協會） 和其他 66 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    Jacky 恭禧完賽
    2018-08-15 07:45 ·
     1 個人推
    鉫洧 恭喜完賽！
    2018-08-15 07:50 ·
     1 個人推
    李榮華 美女早安
    2018-08-15 07:51 ·
     1 個人推
    阿財 早安，恭喜完賽讚啦。
    2018-08-15 07:51 ·
     1 個人推
    葉小釵 早安～愉快
    涼爽的跑，涼爽的完賽！
    2018-08-15 07:54 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 清晨五點多就起跑，很棒的運動精神，恭喜完成線上跑喔^_^
    2018-08-15 07:56 ·
     1 個人推
    Gordon sung 早安啊！今天空氣一定很好^_^
    2018-08-15 07:59 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安
    恭喜完賽！讚喔
    2018-08-15 08:16 ·
     1 個人推
    max Snow:早安~^^
    2018-08-15 08:27 ·
     1 個人推
    侯忠義 阿雪早
    恭喜完賽
    2018-08-15 08:28 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Snow早安好
    2018-08-15 08:44 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2018-08-15 08:46 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜完賽!!
    2018-08-15 10:08 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2018-08-15 10:51 ·
     1 個人推
    王義鈞(新竹瘋) 午安 恭喜輕鬆完賽👍
    2018-08-15 12:15 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 雪兒：午安！恭喜順利完賽～讚！
    用餐好心情哦！^^
    2018-08-15 12:26 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜完賽
    2018-08-15 12:47 ·
     1 個人推
    @張小弟@ 不要潛水太久啦！
    2018-08-15 13:49 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜線上馬順利賽，妳這個月的跑量大勝我了！ 😃😁
    2018-08-15 15:17 ·
     2 個人推
    @張小弟@ 雨中漫步很爽！
    （浪漫）……一個人的浪漫啦………
    2018-08-15 16:06 ·
     2 個人推
    key man 雪加減動⋯
    現在早上蠻涼的
    2018-08-15 16:23 ·
     1 個人推
    吳明誠 小雪加油！完成一馬，讚啦…
    2018-08-15 18:41 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，祝好眠
    2018-08-15 20:25 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安～愉快
    清水塔很簡單啦！自己賺～哈哈
    2018-08-15 20:26 ·
     2 個人推
    Angela1414 小雪晚安 恭喜完賽
    2018-08-15 20:40 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 童鞋，恭喜完賽。體檢完又開始懶了!
    2018-08-15 22:10 ·
     1 個人推
    黃志榮 小雪恭喜完賽 !
    2018-08-15 22:17 ·
     1 個人推
    Jackie 很棒喔，加油^_^
    2018-08-15 22:40 ·
     1 個人推
    黃小廷 晚安
    恭喜完賽！！
    2018-08-15 22:44 ·
     1 個人推
    Abel 雪妹早～恭喜線上馬完賽，下雨天後很適合跑步運動，加油
    2018-08-16 07:17 ·
     1 個人推
    大大安 吼吼吼，獅吼馬愉快
    2018-08-16 15:39 ·
     1 個人推
    雪～好久不見
    2018-08-16 17:24 ·
     1 個人推
    李一郎 恭喜完賽。
    2018-08-16 20:49 ·
     1 個人推
    明天 恭喜完賽
    2018-08-17 00:31 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 雪妹妹，今晚七夕夜～
    盼妳從今而後每一天，
    健康愉悅且幸福無邊 ^_^
    2018-08-17 21:43 ·
     1 個人推
    李奇峰 恭喜完賽，運動愉快
    2018-08-17 23:28 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 祝 週末順心 自在愉快^_^
    2018-08-18 11:52 ·
     1 個人推
    李清恩 S午安恭喜完賽週未愉快
    2018-08-18 16:01 ·
     1 個人推
    劉明輝 恭喜完成
    2018-08-19 07:40 ·
     1 個人推
    David 恭喜完賽～
    2018-08-23 19:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
    208'27"00:16'42"
    307'40"00:24'22"
    407'21"00:31'43"
    507'35"00:39'18"
    5.008'59"00:39'23"

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