Agnes Chan 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Agnes Chan 香港
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0.6 km | 00:08:14 | 14:45/km

日期: 2018-08-13 07:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 44 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 13'31" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 64.06 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 447.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Alan Kwong 和悠跑andy 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	13'30"	00:07'32"

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朋友動態

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