埕茂連 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

埕茂連台南
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5.0 km | 00:44:02 | 08:48/km

2018噍吧哖文化生活節-噍吧哖古戰場路跑

官方成績
日期	2018-08-12
成績	00:44:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:48/km

日期: 2018-08-12 05:27 - 地點: 玉井噍吧哖紀念公園 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

基本訓練
--
跟親愛的家人一起跑故鄉的馬拉松，但跑到一半才想起忘了開定位～

賽前宣言: 自己老家當然要支持一下

賽後評分: 部份路段地不平，容易扭到腳，建議下次路線規劃盡量以路平路段為優先考量。補給品好吃😋
給 4 星

8月累積里程 : 20.62 km

Diadora DA7AMR5506 累積 : 286.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Bao Bao～❤️ 和埕茂連說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	09'33"	00:16'52"
2.9	06'52"	00:23'06"

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