10.0 km | 01:02:23 | 06:13/km日期: 2018-08-01 05:03 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'03" / 06'54" / 06'28" / 06'38" / 06'14" / 05'47" / 05'57" / 05'56" / 05'48" / 05'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
258.19 km 
亞瑟士 翔走 累積 :
928.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'54" | 00:13'57" |
| 3 | 06'28" | 00:20'25" |
| 4 | 06'38" | 00:27'03" |
| 5 | 06'14" | 00:33'17" |
| 6 | 05'47" | 00:39'04" |
| 7 | 05'57" | 00:45'01" |
| 8 | 05'56" | 00:50'57" |
| 9 | 05'48" | 00:56'45" |
| 10 | 05'37" | 01:02'22" |
| 10.0 | 03'27" | 01:02'24" |
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