10.0 km | 01:00:34 | 06:03/km日期: 2018-07-31 21:39 - 地點: 中興大學 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 179 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'40" / 05'43" / 07'04" / 05'58" / 06'00" / 06'02" / 05'58" / 06'21" / 06'32" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
170.78 km 
亞瑟士 虎走4 藍/橘 累積 :
143.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 05'43" | 00:09'23" |
| 3 | 07'04" | 00:16'27" |
| 4 | 05'58" | 00:22'25" |
| 5 | 06'00" | 00:28'25" |
| 6 | 06'02" | 00:34'27" |
| 7 | 05'58" | 00:40'25" |
| 8 | 06'21" | 00:46'46" |
| 9 | 06'32" | 00:53'18" |
| 10 | 05'07" | 00:58'25" |
| 10.0 | 05'37" | 00:58'28" |
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