黃紹倫 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃紹倫台南
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6.4 km | 01:17:19 | 12:02/km

日期: 2014-03-09 15:15 - 地點: 台南市仁德區虎山林場 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 11'13" / 11'54" / 12'02" / 11'56" / 13'50" / 11'23" / 11'54" /

台南

黃紹倫

·

台南

黃紹倫

·

3月累積里程 : 53.09 km

DIADORA DA2AMR7752 紅累積 : 200.9 km

Android - FIH IN610 上傳 | 10 years ago

Cindy Chi, Fan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	11'54"	00:23'07"
3	12'02"	00:35'09"
4	11'56"	00:47'05"
5	13'50"	01:00'55"
6	11'23"	01:12'18"
6.4	11'54"	01:17'19"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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