Erwin 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Erwin 台南
ID 22297

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5.0 km | 00:26:17 | 05:16/km

日期: 2014-03-08 08:39 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 有點熱了 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 05'16" / 05'14" / 05'18" / 05'18" / 05'17" /

大圈歷史博物館探路....
我還是繞小圈的就好，大圈得閃車子

3月累積里程 : 168.40 km

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戴怡欣 (丸子), 台南德哥和其他 14 人說推

·

波大舒小圈的扇貝路線就已經很優了

2014-03-08 10:51 ·

Erwin 正確哦~練心肺跟LSD都適合一圈剛好補給一次

2014-03-09 13:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'14"	00:10'30"
3	05'18"	00:15'48"
4	05'18"	00:21'06"
5.0	05'17"	00:26'17"

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