10.0 km | 00:57:24 | 05:44/km日期: 2018-07-26 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'45" / 05'44" / 05'09" / 19'04" / 10'58" / 05'58" / 05'59" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'43" | 00:11'28" |
| 3 | 05'45" | 00:17'13" |
| 4 | 05'44" | 00:22'57" |
| 5 | 05'09" | 00:28'06" |
| 6 | 19'04" | 00:47'10" |
| 7 | 10'58" | 00:58'08" |
| 8 | 05'58" | 01:04'06" |
| 9 | 05'59" | 01:10'05" |
| 10 | 05'49" | 01:15'54" |
| 10.0 | 05'09" | 01:15'56" |
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