11.0 km | 01:17:41 | 07:03/km日期: 2018-07-24 20:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13394 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'30" / 06'09" / 06'12" / 06'47" / 06'39" / 07'20" / 07'07" / 07'29" / 07'46" / 07'36" / 07'56" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'24") | 1005 / 1005 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'07" | 1007 / 2012 | 172 / 94 |
| 3 | | 06'10" (+00'03") | 1005 / 3018 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'43" (+00'36") | 1005 / 4023 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'36" (+00'29") | 1006 / 5030 | 168 / 89 |
| 6 | | 07'19" (+01'12") | 1002 / 6033 | 171 / 79 |
| 7 | | 07'15" (+01'08") | 1008 / 7041 | 170 / 80 |
| 8 | | 07'19" (+01'12") | 1001 / 8043 | 172 / 79 |
| 9 | | 07'54" (+01'47") | 1002 / 9046 | 175 / 71 |
| 10 | | 07'29" (+01'22") | 1003 / 10049 | 171 / 77 |
| 11 | | 07'53" (+01'46") | 996 / 11045 | 180 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'09" | 00:12'39" |
| 3 | 06'12" | 00:18'51" |
| 4 | 06'47" | 00:25'38" |
| 5 | 06'39" | 00:32'17" |
| 6 | 07'20" | 00:39'37" |
| 7 | 07'07" | 00:46'44" |
| 8 | 07'29" | 00:54'13" |
| 9 | 07'46" | 01:01'59" |
| 10 | 07'36" | 01:09'35" |
| 11 | 07'56" | 01:17'31" |
| 11.0 | -41'-40" | 01:17'41" |
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