10.1 km | 00:59:05 | 05:50/km日期: 2018-07-06 05:42 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11090 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'16" / 06'40" / 06'40" / 05'41" / 06'02" / 05'47" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'45" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1003 / 1003 | 184 / 102 |
| 2 | | 06'37" (+01'22") | 1006 / 2010 | 184 / 81 |
| 3 | | 06'39" (+01'24") | 1007 / 3018 | 183 / 81 |
| 4 | | 05'38" (+00'23") | 1009 / 4027 | 188 / 94 |
| 5 | | 05'59" (+00'44") | 1006 / 5034 | 187 / 89 |
| 6 | | 05'41" (+00'26") | 1003 / 6038 | 189 / 92 |
| 7 | | 05'28" (+00'13") | 1005 / 7043 | 191 / 95 |
| 8 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 8043 | 190 / 95 |
| 9 | | 05'21" (+00'06") | 1004 / 9048 | 190 / 98 |
| 10 | | 05'45" (+00'30") | 1004 / 10052 | 189 / 91 |
| 11 | | 06'57" (+01'42") | 115 / 10167 | 185 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'40" | 00:11'56" |
| 3 | 06'40" | 00:18'36" |
| 4 | 05'41" | 00:24'17" |
| 5 | 06'02" | 00:30'19" |
| 6 | 05'47" | 00:36'06" |
| 7 | 05'30" | 00:41'36" |
| 8 | 05'30" | 00:47'06" |
| 9 | 05'20" | 00:52'26" |
| 10 | 05'45" | 00:58'11" |
| 10.1 | 07'49" | 00:59'05" |
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