2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

苗栗
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最佳成績:

半馬 : 01:52:30

跑齡 : 1 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2618.4 km |

3700.1 km
2024 年 :

879.9 km |

1917.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	27.6	0.0
Oct	71.2	214.7
Sep	80.6	148.6
Aug	45.8	60.7
Jul	44.8	128.9
Jun	57.9	216.4

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2014/03/30 恭喜累積跑步總里程達到 500 km
2014/01/11 賀！破PB - 半馬 | 01:52:30
2013/11/09 完成了初半馬! - 2013 新竹國際馬拉松

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半馬 | 01:57:32 | 05:34/km | 第3半馬

2014 西濱高架馬拉松

官方成績
日期	2014-02-22
成績	01:57:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

日期: 2014-02-22 07:00 - 卡路里: 1614 Cal

苗栗

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2月累積里程 : 64.69 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

liounet, 翁浚瑋和其他 1 人說推

·

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km