6.2 km | 00:30:01 | 04:49/km日期: 1970-01-01 08:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal
Pace: 05'08" / 04'43" / 04'39" / 04'27" / 04'24" / 04'07" / 11'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'43" | 00:09'51" |
| 3 | 04'39" | 00:14'30" |
| 4 | 04'27" | 00:18'57" |
| 5 | 04'24" | 00:23'21" |
| 6 | 04'07" | 00:27'28" |
| 6.2 | 11'02" | 00:30'01" |
留言 
