Sam 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sam 台南
ID 73830

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5.0 km | 00:29:38 | 05:53/km

日期: 2014-02-16 19:13 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'24" / 05'32" / 05'48" / 06'08" / 06'16" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'36" (+00'02")

1004 / 1004

2

05'34"

(11'12")

05'34"

998 / 2003

3

05'50"

(17'02")

05'48" (+00'14")

1004 / 3007

4

06'12"

(23'14")

06'11" (+00'37")

1002 / 4009

5

06'15"

(29'29")

06'16" (+00'42")

995 / 5004

6

00'09"

(29'38")

08'49" (+03'15")

17 / 5021

2月累積里程 : 64.76 km

BROOKS PureCadence2 累積 : 656.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Emily / 玉菁, david 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	05'48"	00:16'44"
4	06'08"	00:22'52"
5	06'16"	00:29'08"
5.0	09'31"	00:29'20"

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